EDUCACIÓN FÍSICA 5° A y B

Hola chicos y chicas!!

…siguiendo con las capacidades físicas,nos vamos a referir específicamente a la FUERZA.💪

*Hay dos tipos de fuerza: dinámica y estática.

Fuerza dinámica: es la que se realiza y se genera un desplazamiento de toda la estructura. Por ejemplo, empujar un mueble o levantar un objeto pesado del suelo.

Fuerza estática: es la que se realiza contra un objeto inamovible, como por ejemplo: empujar una pared.

El cuerpo hace fuerza,manteniéndose en la misma postura.

*Busquen una actividad de cada tipo de fuerza, para ejercitar:

las piernas

los brazos

los músculos abdominales

los músculos espinales

-En total, serían 8 ejercicios.

Pueden inventar un circuito y dibujarlo. Combinar los ejercicios….y obviamente PONERLOS EN PRÁCTICA!!!

Besos a todos y todas!

Agus y Gra!!😘😘